ข้อมูลจากบทคัดย่อ
ยังไม่มีสรุปภาษาไทยสำหรับระเบียนนี้
ด้านล่างเป็นบทคัดย่อต้นฉบับภาษาอังกฤษจากข้อมูลบรรณานุกรม โปรดตรวจบทความต้นฉบับก่อนอ้างอิง
College students are at risk for mental health issues. Yoga is a relaxation therapy in several conditions both physically and mentally. Iyengar yoga and yoga Nidra are the two practices to improve mental health. There is limited data on a combination of both yoga practices; we called Nitha yoga in college students. This study aimed to evaluate if Nitha yoga was effective in mental health of college students. This was an intervention study and enrolled college students with an age of 18 years or older, registered for yoga and social dancing class, and were able to participate in the study for eight weeks. Eligible students were randomly assigned to either the Nitha yoga group or the Iyengar yoga group by simple random sampling method. Nitha yoga comprised of Iyengar yoga for 20 min plus Yoga Nidra for 30 min. The Nitha yoga group performed the Nitha yoga practice once a week for 50 min, while the Iyengar yoga group performed the Iyengar yoga practice once a week for 50 min. The total duration of study was eight weeks. At the end of study, the outcomes of the study including general health, personal resilience, relational resilience, and self-esteem were assessed. In total, 40 students participated in the Nitha yoga group and the Iyengar yoga group. Both groups had comparable baseline characteristics. After eight weeks of yoga intervention, the Nitha yoga group had significant improvement in six outcomes than the Iyengar yoga group including anxiety insomnia score, social dysfunction score, severe depression score, personal resilience score, relational resilience score, and self-esteem score. The Nitha yoga program significantly improved mental health, resilience, and self-esteem in college students compared with the Iyengar yoga program.
เหตุผลที่อยู่ในฐานติดตาม
ระเบียนนี้ได้รับ Impact Signal 85/100 จากความใหม่ แหล่งเผยแพร่ ความร่วมมือ และสัญญาณในข้อมูลบรรณานุกรม คะแนนนี้ใช้จัดลำดับการติดตาม ไม่ใช่การตัดสินคุณภาพงานวิจัย
ประเด็นที่เกี่ยวข้อง: Mindfulness and Compassion Interventions · Pharmacology and Nanomedicine Research · Martial Arts: Techniques, Psychology, and Education
บทบาทของนักวิจัยและสถาบันไทย
Dollapha Pasokchat · Janewit Wareebor · Watchara Boonsawat · Kittisak Sawanyawisuth · Manatsiri Khongrassame · Kasetsart University · Rambhai Barni Rajabhat University · Khon Kaen University · Rajamangala University of Technology Isan
ข้อจำกัดของข้อมูล
หน้านี้เป็นระเบียนบรรณานุกรมและข้อมูลจากบทคัดย่อ ยังไม่ใช่บทวิเคราะห์ฉบับเต็มหรือการประเมินคุณภาพงานวิจัย ควรตรวจสอบ DOI และเอกสารต้นฉบับก่อนนำไปอ้างอิง