พนักงานสำนักงาน 58 คนถูกสุ่มให้รับการแจ้งเตือนทุกชั่วโมงเพื่อออกกำลังกาย 5 นาทีหรือรับแผ่นพับการยศาสตร์นาน 8 สัปดาห์ ในผู้ที่มีข้อมูลเครื่องวัดการเคลื่อนไหวครบ 38 คน การวิเคราะห์ตามแผนพบกลุ่มทดลองลดเวลานั่ง 12.8 นาทีและเพิ่มเวลายืน 12.6 นาทีต่อวันทำงาน 8 ชั่วโมง พร้อมอาการคอและความเครียดลดลงมากกว่า ผลสนับสนุนมาตรการดิจิทัลต้นทุนต่ำ แต่ข้อมูลเครื่องวัดหายไปจำนวนมาก ผลต่อเวลานั่งมีขนาดไม่มาก และการเปลี่ยนความเครียดเกิดในทั้งสองกลุ่ม จึงควรยืนยันด้วยกลุ่มใหญ่และติดตามการคงพฤติกรรมระยะยาว
ข้อค้นพบสำคัญ
ทำไมจึงมีความสำคัญระดับโลก
ผลงานเพิ่มองค์ความรู้ในสาขาและเปิดทางให้ตรวจสอบหรือต่อยอดในบริบทอื่น การตีความผลกระทบควรยึดขอบเขตและหลักฐานของงานต้นฉบับเป็นหลัก ระบบให้สัญญาณผลกระทบ 75 จาก 100 ซึ่งใช้เพื่อจัดลำดับการนำเสนอ ไม่ใช่คะแนนคุณภาพวารสารหรือการจัดอันดับนักวิจัย
บทบาทของนักวิจัยไทย
การเชื่อมโยงกับประเทศไทยปรากฏผ่านผู้เขียนหรือสังกัด ได้แก่ Mahidol University
ข้อจำกัดที่ควรรู้
บทวิเคราะห์นี้อาศัยข้อมูลบรรณานุกรม บทคัดย่อ และแหล่งต้นทางที่เข้าถึงได้ ไม่ได้แทนการอ่านบทความฉบับเต็ม และไม่ควรอนุมานเหตุเป็นผลหรือการใช้จริงเกินกว่าที่ผู้วิจัยรายงาน